W pracy spędzamy wiele godzin. Codziennie stajemy przed kolejnymi wyzwaniami, realizacją projektów i zadań. Praca nie może być czynnikiem stresogennym. Jej właściwa organizacja polepszy jej jakość i intensywność.

Jak zorganizować czas w pracy

Podstawowe wskazówki

  •  Wyznacz sobie cele i zadania na każdy dzień
  • Rozłóż czynności w czasie
  • Zadania najtrudniejsze i czasochłonne zrób na początku dnia pracy
  • Dokonaj hierarchizacji i priorytetyzacji zadań
  • Nie rozpraszaj się mniejszymi zadaniami, nie dokładaj sobie niepotrzebnie obowiązków
  • Monitoruj w ciągu dnia swoją pracę
  • Wymagaj od siebie i od innych
  • Jeżeli sobie nie radzisz poproś o pomoc lub radę
  • Zrób sobie przerwę na posiłek
  • Staraj się zamknąć wszystkie sprawy na około 15 minut przed zakończeniem pracy
  • Prowadź higieniczny tryb życia po pracy
  • Zwracaj uwagę na sygnały ostrzegawcze np. bóle głowy, brak koncentracji itp.

Jak zorganizować czas w pracy

Indywidualne zarządzanie organizacją czasu w pracy zwiększa jej efektywność oraz wpływa na komfort psychiczny pracownika.